एक ब्रेक ले लो

इन्फोग्राफिक: एक ब्रेक ले लो

मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मार्केटिंग तकनीक की दुनिया में होने के कारण मैं हमेशा कंप्यूटर के सामने या अपने डेस्क पर रहता हूं। Learnstuff.com द्वारा किए गए शोध के अनुसार, जाहिर है, यह हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा नहीं है।

आमतौर पर लोग प्रति मिनट लगभग 18 बार झपकाते हैं। लेकिन जब आप कंप्यूटर स्क्रीन को घूर रहे होते हैं, तो आप केवल 7 बार ही झपका सकते हैं, जिससे कंप्यूटर विजन सिंड्रोम हो सकता है। 9 में से 10 लोग जो लगातार 2 घंटे से अधिक कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरते हैं, और सप्ताह में 20 घंटे से अधिक समय तक माउस का उपयोग करते हैं, आपके कार्पल टनल सिंड्रोम का खतरा 200% तक बढ़ जाता है। कुल मिलाकर ऐसा लगता है कि कंप्यूटर स्क्रीन को घूरना हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

लेकिन एक ब्रेक लेने से हमारी नींद, आँखें, पीठ और समग्र स्वभाव में काफी मदद मिल सकती है। पूरे दिन कंप्यूटर पर काम करते समय अपने स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करें, इस शांत इन्फोग्राफिक की कुछ अन्य जानकारी देखें!

TAKE-A-BREAK इन्फोग्राफिक

3 टिप्पणियाँ

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    हाय जेन, मुझे पता है कि यह यहाँ की तरह है, लेकिन क्या मुझे पता है कि इस विशेष प्रविष्टि के लिए इन्फोग्राफर का इलस्ट्रेटर कौन है? आपका बहुत बहुत धन्यवाद !

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